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紫薯沙拉怎麼做好吃

欄目: 飲食養生 / 發佈於: / 人氣:3.09W

主食材:紫薯兩塊。

配料:玉米粒適量,蘋果半個,牛奶適量。

步驟1:
紫薯沙拉怎麼做好吃

食材準備:紫薯、玉米粒、蘋果、牛奶

步驟2:
紫薯沙拉怎麼做好吃 第2張

紫薯洗淨對半切開上鍋蒸熟
蒸紫薯的水順便焯熟玉米粒
蘋果切粒備用(蘋果用了半個)
PS:根據紫薯的大小調整蘋果用量

步驟3:
紫薯沙拉怎麼做好吃 第3張

紫薯用筷子扎一下很容易扎透就説明熟了,時間大約15分鐘
蒸好的紫薯去皮壓成泥

步驟4:
紫薯沙拉怎麼做好吃 第4張

紫薯泥裏倒入玉米粒、蘋果粒、牛奶攪拌均勻
加牛奶一來有奶香味而來紫薯不會那麼幹
牛奶不用太多一點一點加,最後拌出來的沙拉不幹即可