主食材:狠粮优选胚芽米200克,冷面皮2张。
配料:紫甘蓝1块,杏鲍菇1/3根,香菜1棵,小葱3根,植物油1勺,鸡蛋2个,生抽1勺,蒜蓉辣酱1勺。
步骤1: 大米洗一次放入锅中,因为新鲜,只需加入没过一半指尖多一点的水,选择煮饭键
步骤2: 紫甘蓝切丝,杏鲍菇切丁
步骤3: 香菜切段,小葱切末
步骤4: 热锅凉油,倒入1个鸡蛋的蛋液
步骤5: 加入一碗胚芽米饭炒匀
步骤6: 加入紫甘蓝和杏鲍菇炒40秒,加入生抽炒匀关火,盛出备用
步骤7: 锅中刷油,放入冷面,面皮鼓起打入鸡蛋,抹匀
步骤8: 翻面刷蒜蓉辣酱,放入炒饭
步骤9: 卷起,切块,撒葱花香菜即可。狠粮优选胚芽米,健康膳食好搭档!