生理期可以喝蜂蜜水嗎

生理期可以喝蜂蜜水。蜂蜜是熱性的，正是經期需要的。喝熱的蜂蜜水能夠促進血液迴圈，可以緩解疼痛。但是大量的蜂蜜水有的時候會造成腹瀉，出現腹瀉的情況下可能會刺激子宮收縮，出現疼痛或者經量的增多，所以喝蜂蜜水也要適量，不能過量喝，大量喝會造成不好的後果。

蜂蜜水中含有大量糖分，還可以補充機體所需要的能量，蜂蜜水可以潤腸通便，避免發生便祕。月經期間飲食注意避免攝入生冷食物，以防導致月經不適或者月經紊亂，需要注意營養物質的足量攝入，注意避免酗酒、抽菸，適當運動可增強機體抵抗力，避免受涼、感冒的發生。月經期間注意腹部保暖，有助於緩解經期不適，注意做好自我調節，避免情緒波動過大。