素食是現代人的最佳選擇了嗎

其實素食並不是現代人的最佳選擇，雖然說人們吃素食有一定的優點，比如說可以有效的減輕體重。畢竟現如今純素食的小夥伴比吃肉食的小夥伴體重要輕得多，主要是因為素食裡面的熱量比較少，攝入的脂肪含量，蛋白質的含量也是特別少的。

其次小夥伴們需要注意的就是純素食的現代人，可以有效的降低心腦血管類的疾病。目前動物的脂肪高，碳水化合物等等都容易導致脂肪，蛋白膽固醇大幅度地增高。如果說人體血液當中的膽固醇含量增高的話，就會出現高血壓，高血脂，甚至於心臟病。

當然純素食的話可以減少患癌的機率，也能夠減輕身體的負擔。不過大家也是要注意人體需要大量的營養元素，其中包括脂肪，蛋白質。如果說純素食的話，很容易出現營養不良的情況，這樣對於身體健康是非常不好的。