喝茶解膩消脂的真相

喝茶真的能消脂解膩嗎?

茶是日常生活中比較常見的一種飲品，茶水裡面的咖啡因是它解膩消除油脂的重要因素，平時在吃了大魚大肉比較油膩的食物，或者動物脂肪和蛋白質比較多的時候，用茶水是最好的解膩方法。可以喝普洱茶，鐵觀音茶，茉莉花茶，不僅能解膩，還能提神醒腦。茶葉裡面含有豐富的茶多酚和植物化學物質，是對身體非常有益的抗氧化成分，常喝茶還能有美容養顏的功效。

茶葉裡面的咖啡因含量是非常高的，能夠幫助身體分解脂肪，起到消脂解膩的作用，尤其是在每次大餐之後喝點茶對身體的幫助是特別好的，同時茶多酚還有興奮中樞神經，起到提神醒腦的作用，喝茶也是一種文化，在我國有很多年的歷史。從很早的時候人們就注重喝茶養生，一直到今天，而且喝茶還有怡情養性的作用，在泡茶的過程中能讓人心情愉悅。

平時燉肉的時候用紗布包點茶葉放裡面一起燉，燉出來的肉帶有茶香味，而且吃起來也不膩，保健作用也特別好，肉也容易軟爛，尤其是燉牛肉，放點茶葉，味道更是特別鮮，能解除牛肉的粘膩感。還能有效的去除牛肉的腥氣味，也讓牛肉能快速軟爛。但是也不要放太多，如果是泡茶包，每次放一包就可以了。如果放太多會把牛肉的味道遮蓋掉，影響菜的口感。

茶葉雖好，但是也不是所有人都適合喝的兒童，貧血，患者，胃炎，胃潰瘍以及泌尿系統結石的患者都不適合喝茶，尤其是腸胃功能比較差的人，喝茶會容易加重病情，神經衰弱的人也不適合喝茶，因為產業有刺激神經興奮的作用，喝茶之後特別容易引起失眠的現象，或者讓失眠的情況加重。也不要大量飲用濃茶，為人體身體不適，導致腹瀉鐵吸收障礙等，甚至有些人會出現醉茶的狀況，出現心慌心跳加快的情況。