八種蜂蜜的較為常見功能

蜂蜜的種類和功效介紹

蜂蜜是一種營養價值特別高的食物，它裡面含有180多種身體所必需的營養物質，是一種特別健康的食物，能給身體帶來很多好處。最明顯的效果就是潤腸通便，還有潤肺止咳，消食化積，護膚美容，保護肝臟，抗菌消炎，提高抵抗力等功效。而且蜂蜜的適應範圍也特別廣，大多數人都是可以吃蜂蜜的，但是三歲以下的孩子以及脾胃不好容易腹瀉的人不適合吃。

蜂蜜對人體的腸道而言是一種天然的潤滑劑，有促進腸道蠕動的作用，對於經常性便祕的人有很好的助排便效果。每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水。能有效的緩解便祕。蜂蜜還有潤肺止咳的功效，在本草綱目裡記載，蜂蜜的生性溫涼，能夠輔助治療氣管炎咽炎。蜂蜜能夠促進腸道蠕動，縮短排便時間，這也達到了消除積食幫助消化的目的。

對於女性來說，常喝蜂蜜水能夠有美容養顏護膚的效果，把蜂蜜和蛋清混合塗抹在面板上，敷一會兒，用清水沖洗乾淨能潤滑面板，讓面板更有彈性，起到滋潤效果。蜂蜜裡面的葡萄糖和果糖都非常豐富，有助於增加肝臟的解毒能力，還有助於促進細胞的代謝功能和修復能力，因此也有保護肝臟的效果。常吃蜂蜜還能提高人的身體抵抗力，少生病。

蜂蜜還有殺菌沙消炎的效果，如果面板出現燙傷，塗抹一點蜂蜜能夠減輕疼痛，並且有利於傷口癒合。蜂蜜還有很好的抗疲勞效果，它的能量特別豐富，吃蜂蜜之後能夠給身體快速補充能量，消除身體的疲勞和飢餓感，而且吃蜂蜜也不會讓人發胖它裡面不含豐富的維生素和氨基酸以及各種酶類，經常吃蜂蜜，會讓人精力充沛提高記憶力。必須要注意衝蜂蜜水要用涼水，這樣才不會破壞蜂蜜裡面的營養物質。