中秋節應該吃些什麼最好

中秋節適合吃什麼食物

中秋節必不可少的食物是月餅。當然除了全國上下統一的吃月餅之外，還有一些適合中秋吃的其他美食，都象徵著團圓，美好的意義，解饞還有營養，不管是贈送親友還是自己吃都特別合適，相比月餅來說這些食物更加健康一點，月餅的熱量很高，糖分也很高，對於有些人來說並不是特別健康的食物，所以要適量吃，不能一次吃太多。

五黑糕：中秋佳節正值仲秋，這個時候大部分的莊稼都已經成熟，有一部分的地區，人們就會在中秋夜宴的時候放一些穀物雜糧表示，期望來年五穀豐登的美好願望。因此中秋的時候吃一些雜糧食物，也是成為一種民間的傳統。不過像雜糧相對來說口感比較粗糙，而五黑糕是用黑芝麻，黑豆，黑米等比較常見的粗糧搭配製作而成，營養價值比較高。也有滋補保健的效果，不擔心吃了會給身體造成負擔。

大閘蟹：如果說中秋節和什麼食物最配，那一定是大閘蟹。民間一直流傳著這樣的說法，蟹肉上席百味淡，雖然這種說法有點誇大其詞，但是足以證明螃蟹的味道是十分鮮美的，而秋季正是大閘蟹味道最好的時候，中秋節的時候桌子上必不可少的一道美食，那就是大閘蟹。這個時候的螃蟹蟹黃比較充足，肉質也是最柔嫩鮮美的時候。大閘蟹可以清蒸，也可以煮，都不會破壞螃蟹的鮮味。

益顏糕：在古代的時候，中秋節的重視程度僅次於春節，每家每戶都會做很多美味佳餚，除了吃月餅之外，還有各種美味的糕點。益顏糕也是比較適合在中秋節吃的食物。他的做法和五黑膏有些類似，只是食材搭配不同配料有紅豆，花生，紅棗，玫瑰，枸杞，各種滋養的食材搭配在一起，經過調製而成，沒有多餘的新增，是非常不錯的食材，能夠讓身體更健康。