寶寶總是長不高是什麼原因？可能是飲食出了問題

寶寶長不高是什麼原因

寶寶總是長不高其實原因有很多，首先由於遺傳因素造成的父母或者其他直系親屬身高都不高，孩子也可能會遺傳到，這個因素也長不太高。排除掉遺傳因素之後，有可能是孩子的飲食不好，營養不良導致的孩子長不高？也有可能是孩子受到環境影響，睡眠不好，也會出現長不高或者長得太慢的情況，另外還有一個就是生病的原因導致的孩子長不高。

孩子遺傳因素長不高，這幾乎是一個不可抗的因素，就是在後天的時候父母幫孩子多鍛鍊增強體質，在孩子的成長期，飲食以及各方面的營養都要跟上，這有可能能夠讓孩子打破遺傳的因素長的高一些，研究證明孩子多做體育運動是對於成長特別有利的，尤其是打籃球跳高這些總是在蹦跳的運動，能夠促進骨骼發育生長，有效的幫助孩子長高。

有的時候受到環境因素的影響，孩子可能會睡不好，睡眠質量差，孩子的生長速度就會比較慢，因為孩子在睡眠期間會分泌大量的生長因子，生長因子是孩子長高的關鍵，如果睡眠質量不好的話，分泌的生長因子少，那麼孩子肯定就會長不高，所以要給孩子一個舒適健康的睡眠環境，讓孩子能夠安安穩穩的入睡，這也是一個能讓孩子長高的重要因素。

有的時候孩子長不高也是飲食上缺乏營養，比如孩子身體缺鈣，嚴重就會出現長不高的現象，而且孩子缺鈣缺鐵缺鋅都容易出現偏食挑食，厭食的現象，嚴重缺乏的話甚至會導致孩子發育不良，所以日常飲食一定要幫助孩子調節好，讓孩子做到均衡飲食，如果發現孩子缺鋅缺鈣比較嚴重的話，適當給孩子補充一些鈣鋅製劑。