雞胸肉的精選

雞胸肉洗乾淨，放入鍋中，鍋中加入清水，開大火煮沸，煮沸之後轉小火，燙20秒左右，關火，把雞胸肉燜5分鐘左右，泡在湯裡面冷卻，撈出即可，這樣煮出來的雞胸肉口感細嫩。怎麼煮雞胸肉不柴:1.雞胸肉洗乾淨...

主食材：雞胸肉，麵粉5勺，雞蛋 3個，麵包屑。配料：蛋黃醬2勺，醬油1/3匙，切碎的青辣椒。步驟1:雞胸肉儘可能打薄步驟2:雞胸肉依次按麵粉、蛋液和麵包屑的順序塗抹。步驟3:放入熱油鍋中炸至金黃。...

主食材：雞胸肉1塊，土豆50克，蒸肉米粉1碗。配料：姜適量，蒜適量，料酒1勺，生抽1勺，蠔油1勺，白胡椒粉適量，蔥適量，鹽1勺。步驟1:準備食材：雞胸肉1塊、土豆1個、蒸肉米粉1碗、生薑1小片、蒜末1大勺步驟2...

主食材：雞胸肉1塊。配料：大蒜5瓣，鹽1小勺，黑胡椒粉2勺，生抽1勺，耗油1勺，茶籽油適量，蜂蜜適量，料酒適量，迷迭香適量。步驟1:雞胸肉提前解凍。雞胸肉買的時候注意色澤。顏色發暗的就不要買了，說明放...

起鍋燒油放入醃製好的雞胸肉翻炒至變色後，加入焯水的土豆塊繼續翻炒至略微焦黃，再往鍋內撒入適量孜然、胡椒粉和鹽翻炒均勻，美味的孜然雞胸肉就完成了。準備食材：雞胸肉、土豆、鹽、雞精、...

主食材：雞胸肉200克，菜椒適量，西藍花適量。配料：黑胡椒醬適量，菜籽油適量。步驟1:準備食材，雞胸肉切粗絲，配菜切絲備用。步驟2:雞胸肉加入適量黑胡椒醬。步驟3:拌勻，蓋保鮮膜醃製1小時以上。步...

雞胸肉，營養豐富，脂肪含量少，最適合減肥又需要補充營養的人食用，用青椒搭配雞胸肉爆炒，做出來的成品美味好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料1個雞的胸肉，青椒3個，仔姜30克，蒜米適量，生...

雞胸肉煮多久可以熟的答案是：10-15分鐘煮制10-15分鐘即可。雞胸肉憑藉其富含大量蛋白質且脂肪含量很低的優點而被廣大健身愛好者所喜愛，但需注意的是雞胸肉本身極易成熟，不易長時間煮制，一...

1、作為健身必備的雞胸肉，一直是以高蛋白低脂肪經濟實惠頗受我們健身愛好者的青睞。好吃又香又嫩一包是100克，營養很全面、再吃個香蕉（建議水果火龍果蘋果）什麼的就搞定的，飽腹感蠻好的。可...

主食材：雞胸肉1塊，西蘭花1/4顆，紫薯2個，聖女果適量，雞蛋1個，生菜適量。配料：油醋汁適量。步驟1:雞胸肉側邊對半切開，再用牙籤扎孔，調入料酒、生薑粉、胡椒粉、生抽，按摩均勻醃製入味；步驟2:再將西...

1、100克雞胸肉含20克左右蛋白質。2、雞胸肉的蛋白質含量為19.3%，脂肪含量為9.4%，碳水化合物含量為1.3%。每100克的雞胸肉的熱量是118大卡。3、雞胸肉屬於優質蛋白，含有脂肪、維生素和大...

主食材：雞胸肉100克，通心粉150克，蘆筍80克。配料：義大利麵醬適量。步驟1:將蘆筍放在水裡焯，斷生後取出步驟2:醃製後的雞胸肉切成條步驟3:起油鍋加入雞胸肉翻炒步驟4:然後加入之前煮過的通心...

主食材：雞胸肉一塊，熟雞蛋一個，甜玉米一把，豌豆一把，蝦仁一小碗。配料：薑片2片，料酒2勺，油醋汁適量，黑胡椒粉一點點，迷迭香一根，玉米油適量。步驟1:準備材料。步驟2:不粘鍋中加薑片，料酒，半鍋水，雞胸...

主食材：雞胸肉500克，西蘭花適量，蒜4瓣，米飯1碗。配料：照燒汁30毫升，橄欖油5克，鹽6克，料酒3毫升，油5克，耗油5毫升，黑胡椒粉自選。步驟1:準備好雞胸肉。步驟2:準備醃製雞胸肉，倒入照燒汁。步驟3:再倒...

雞胸肉肉鬆是一種很多人都喜歡吃的美食。那麼如何在家做雞胸肉肉鬆呢？今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，記得給小編點贊哦！工具/材料食材：雞...

每天適量吃是可以的，但不要吃太多。鯊魚菲特雞胸肉挺好吃的，吃起來彈彈的像零食一樣，雞胸肉黑椒，茄汁，奧爾良都很好吃，雞胸肉一整份也特別划算，很實在，價格也不是很貴。肉咬下去也是幸福感爆棚...

100克雞胸肉中大約含20克蛋白質。雞胸肉是一種富含優質蛋白的肉類，歷來是人們補充蛋白質的最佳來源之一。100克雞胸肉含多少蛋白100克雞胸肉中大約含20克蛋白質。雞胸肉是一種富含優質...

1、給狗狗吃的風乾雞肉是不需要煮熟的，風乾雞肉一般都是經過烘烤制乾的，其基本上是不含細菌寄生蟲的，狗狗是可以直接吃的，如果家長不放心也是可以煮熱一下再給狗狗吃的，建議家長直接購買雞...

對於想減肥的朋友來說，雞胸肉是最佳的選擇，熱量低又能滿足口福，當然是最佳選擇，那麼如何做呢？請看下面詳細道來。工具/材料雞胸肉、鹽、胡椒粉、孜然粉、生抽，量根據個人口味來操作方法01雞...

主食材：雞胸肉1塊，土豆2個。配料：植物油1勺，青椒1個，大蔥1段，姜3片，蒜1瓣，乾紅辣椒3個，黃酒1勺，生抽2勺，鮑魚汁1勺，花椒粉1/2匙。步驟1:雞胸肉切塊步驟2:土豆去皮切塊步驟3:鍋中加入植物油，放入雞胸...

主食材：雞胸肉250克。配料：青椒1個，鹽1勺，料酒3勺，老抽1勺，生抽1勺，大蒜2瓣，生薑1小塊，油適量，水少許。步驟1:雞胸肉切片，加入大蒜、生薑，鹽步驟2:一勺生抽步驟3:兩勺料酒步驟4:攪拌均勻步驟5:熱油...

對於減脂人群來說，雞胸肉是一道理想的高蛋白低卡選擇。很多人只會製作傳統的水煮雞胸肉，這種做法常常導致口感柴硬，難以堅持。將分享三種美味的雞胸肉做法，它們可以滿足你的口腹之慾，還能讓...

雞胸肉煮多久可以熟？的答案是：10-15分鐘。煮雞胸肉時，一般正常大小的雞胸肉用大火煮10分鐘左右即可熟，但是由於每個家裡的灶火大小不一樣，所烹飪的雞胸肉的大小不一樣，所以會適當的延長5分鐘...

可能會。目前市場上所售賣的雞胸肉往往都沒有進行相關的處理，肉裡通常都會帶有一些寄生蟲和細菌，這些菌類通常情況下要通過專業的機器處理才或者高溫才能消滅。...

1、拍打雞胸肉：雞胸肉的肉質纖維很粗且禁止，直接炒著吃口感會比較硬、柴，而將雞胸肉用刀背拍打之後，可以將雞肉纖維錘斷，吃起來口感不那麼硬、柴。2、事先醃製：雞胸肉中的脂肪含量少，再加上肉...