怎麼預防過敏性鼻炎

預防過敏性鼻炎，首先需要降低塵蟎過敏，這是一大關鍵，因此就應該把長時間不使用的被褥放在陽光下充分的暴晒，在去除裡面的蟎蟲之後，然後使用。平時居住的環境也需要保持乾燥通風，需要經常性的除塵清掃，對於沙發下牆角以及櫥櫃等死角也不可以放過，在經過清理之後就可以預防過敏性鼻炎。秋季很多場所會使用空調抽風，因此容易會造成鼻粘膜乾燥，有呼吸不順暢以及瘙癢等症狀。

1、在出現這類症狀時，一般不要用力摳鼻子，也不應該揉搓鼻子，需要保證室內加溼。

2、目前預防過敏性鼻炎主要的方法是通過藥物，比如通過脫敏治療，能夠降低鼻粘膜敏感性，可以減少後期出現過敏性鼻炎的機率。

3、預防過敏性鼻炎還需增強個人體質，可以展開各種適合自己的運動，保持持續性的運動，持續性的鍛鍊時間，可以調整個人身心狀態，還可以有效改善新陳代謝的水平，控制過敏性鼻炎的發作程度以及次數。