最佳答案為：DHA是一種不飽和脂肪酸。。
DHA是一種不飽和脂肪酸，就是促進神經系統發育、胎兒智力發育的脂肪酸，是人體需要的一種，國人都缺乏、正常人可以補充的叫做腦黃金的東西。沒懷孕的時候也可以補充DHA，無所謂懷孕什麼時候開始補，葉酸是為了防止胎兒神經管畸形，近十年左右提倡補充葉酸。補充葉酸之前很多神經管畸形胎兒的出現，補充葉酸以後胎兒神經管畸形的發生率就降低了，一般常規是孕前三個月吃葉酸，一直吃到孕後三個月，補充多種維生素也是一直吃到懷孕、生完以後，母乳餵養的時候也可以補充一些維生素。
DHA是大腦細胞膜的重要構成成分，參與腦細胞的形成和發育，對神經細胞軸突的延伸和新突起的形成有重要作用，可維持神經細胞的正常生理活動，參與大腦思維和記憶形成過程。可能與促進神經細胞蛋白質合成有關，促進神經細胞的生長。
母乳中含有長鏈多不飽和脂肪酸，過去認為嬰兒可能通過延伸酶和去不飽和酶將兩種必需C18脂肪酸合成長鏈多不飽和脂肪酸，但因為嬰兒在出生後第一個月相關的酶系統並未發揮作用，無法自身合成，因此，人工餵養的嬰兒錯過了腦中長鏈多不飽和脂肪酸累積的主要階段，並有研究發現母乳餵養兒的認知發育分數比人工餵養兒高得多。對無法進行母乳餵養兒新增DHA ，並與未新增組和母乳餵養組對比考察嬰兒體格發育速率的關係，結果表明，新增組體重一直保持第1位，身長從第3位追至第2位（母乳組第1位），頭圍升至第1位，DHA的新增提高了嬰幼兒對配方奶粉的耐受性。頭圍的增長是腦發育的重要前提和容量外環境，也是各項生長髮育指標中最難增長的，新增組頭圍的增長高於其他兩組，表明新增DHA對促進出生後腦容量發育具有重大意義。
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