冬季適合什麼茶葉

綠茶：綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴。

紅茶：冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。

花茶：以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、安神、有助睡眠。

烏龍茶：冬季養生茶有很多種，比如說烏龍茶，它屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。

黑豆茶：黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外，想補腎、烏髮的女性也可以經常引用這道茶。