杈杷果的功效與作用

杈杷果有強身健體、養顏淡斑、防治貧血等功效作用,適宜人群：病後體虛、缺鈣、貧血者，禁忌人群：糖尿病患者。

功效詳情：

1.強身健體。杈杷果被譽為新型保健水果，其果實中含有豐富的蛋白質、礦質元素、維生素和氨基酸，其中鈣的總含量比蘋果高出24倍，鐵的含量比目前水果中含鐵較高的桃果高出5倍，磷的含量為目前報道過的所有果樹之最，鋅含量也高於一般果樹，故被譽為天然營養庫。另外其中磷、鈣含量比與人體吸收鈣、磷的量適比1：2相吻合，易被人體吸收，故更被稱為健身果。是中老年人、少年兒童、病後體虛和貧血缺鈣患者的上等補品。

2.養顏淡斑。杈杷果中含有豐富的維生素C，具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌膚的功效，常用杈杷汁塗擦面部及皺紋處，能使面部面板紅潤嫩白、去皺消斑。

3.防治貧血。杈杷的含鐵量高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食杈杷果可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

4.寬腸通便。杈杷果含有豐富的膳食纖維，能促使腸胃蠕動、排走積存在腸內的宿便，從而達到緩解便祕的作用。

5.補充糖分。杈杷果味道甘甜，含有豐富的可溶性糖，含糖量明顯高於刺梨、沙棘和獼猴桃，能夠快速為人體補充糖分，提供熱量，非常適合低血糖患者食用，能夠迅速緩解低血糖發作時導致的頭暈、心慌、顫抖、面色蒼白的症狀。

6.抗癌。杈杷果的營養豐富，所含的磷是水果之最，而且鐵的含量也比桃子高出5倍，這些元素都是癌症的死敵，常食杈杷果有抗癌的作用。

杈杷果，分佈於我國豫西秦嶺餘脈，為忍冬科忍冬屬植物苦糖果的栽培果實。杈杷果具有強身健體、養顏淡斑、防治貧血、寬腸通便、補充糖分、抗癌的功效，適用於體虛、缺鈣、貧血、便祕、低血糖、免疫力低下等人群。