每天晚上生薑擦腳心好嗎

不好，不建議天天擦腳心。

雖然生薑擦腳心對人的身體健康有一定的好處，但是生薑性微溫，天天擦腳心，容易使人身體的毛孔張開，可能會對錶面的面板產生影響，會出現面板紅、疼痛、破皮等狀況，所以不建議天天生薑擦腳心。

改善睡眠：

生薑本身辛辣，具有很強的刺激性，對促進腳底的血液迴圈有一定的作用，可使足部生髮暖意，對我們的睡眠治療有所提高。

祛溼：

生薑性溫，比較辛辣，可以通過刺激腳底板穴位，對促進血液迴圈有一定的作用，達到一定的祛溼功效。

防止感冒：

生薑具有驅寒止痛的效果，對治療由風寒引起的感冒有一定的作用，因此用生薑擦腳心，對預防感冒有一定的效果。

15分鐘左右。

生薑是一種藥食兩用的植物，用途非常廣闊，用生薑擦腳心會有驅除寒溼的作用，一般建議擦15分鐘左右，因為生薑味辛，性微溫，時間過長，可能會出現燒辣疼痛感，而引起起泡、破皮等症狀，所以建議控制在15分鐘左右。

可以治療咳嗽。

大蒜性溫、味辛平，生薑也是如此，兩者十分相似，都有較強的的刺激性，都可以促進血液迴圈，對治療由風寒引起的感冒都有一定的效果，他們一起食用，作用效果更強，對治療由風寒引起的感冒改善能力更加好，所以大蒜和生薑可治療咳嗽。