芬多精對人體的作用

芬多精最早是在1930年，由俄羅斯國立列寧格勒大學化學教授博士提出，他發現有些植物裡會釋放高活性的物質，避免植物本身腐爛，或者是被動物或者是昆蟲所被吃。芬多精具有抗菌的效果，可以淨化空氣降低汙染，使呼吸順暢精神旺盛，達到使人清醒的效果。

芬多精是啥，對身體有啥好處。

芬多精是植物所排放的抗菌揮發性有機化合物。大多種植物都具有防禦黴菌或細菌的芬多精。最早是於1930年由俄羅斯國立列寧格勒大學生化學教授Boris P. Tokin博士提出，他發現有些植物會釋放高活性的物質，避免植物本身腐爛或被動物或昆蟲所食。

"芬多精"具有抗菌效果, 能淨化空氣、降低汙染, 使呼吸順暢, 精神旺盛, 達到使人清醒的效果。芬多精由人體呼吸迴圈進入體內, 幫助對抗如今文明病之困擾, 以達到身心均衡之調整。

擴充套件資料

香辛料、洋蔥、大蒜、茶樹油、橡樹、雪松、鬆屬等植物都會分泌芬多精。橡樹分泌的物質稱為 greenery alcohol，大蒜含有大蒜素及二烯丙基二硫，苦蔘含有槐黃烷酮G，鬆屬會釋放alpha-蒎烯、3-蒈烯、香葉烯及其他萜烯。以柳杉為主的針葉林，其芬多精主要以檸檬烯為主；至於樟樹較多的闊葉林則是以芳樟醇成分居多。

含芬多精的植物舉例：

一、冷杉。冷杉在西方芳療較為普及，但是相較之下，還是建議以俄羅斯或加拿大冷杉更顯精純，對呼吸系統有相當的助益，特別是化除氣管黏液，痰。對於改善感冒相關症狀與因病引起之疲憊感有幫助。

二、絲柏。絲柏算是芬多精系最普及的精油，因其具有最普及的產地與較為經濟的栽種價值，而其用途也相當多元，除了芬多精系固有的特質外，其收斂特性在消脂減重以及靜脈曲張的應用、以及氣喘患者的協助，甚至女性的經前症候群，都有不錯的效果。

參考資料來源：百度百科-芬多精

植物殺菌素——芬多精

綠色植物,特別是森林植物,除了為人類提供食品、藥品、補品、用品和美學資源外,在新陳代謝過程中不斷分泌的芳香性揮發物質具有殺菌療病作用,對人體健康有益。

這種植物的器官和組織在自然狀態下釋放出的氣態有機物,中國人稱其為"植物精氣",國外稱它為"芬多精",其字面含義為"植物殺菌素"。

芬多精是大自然送給人類神奇的禮物，所有的植物都會產生芬多精，其中以針葉林為最，而針葉林當中，又以紅松為最。

芬多精給我們人類的幫助是多方面的，當我們進入森林，經受了森林浴，最直接的感受就是鬱悶舒緩，心情改善、精神振奮，這就是芬多精的功勞。

如果您能長期堅持，就會在面板、呼吸、消化、神經等方面，尤其是在免疫力提高方面，產生諸多神奇的效果，這已是世界上許多國家的許多科學家經過多次試驗所驗證的。

對面板系統:殺菌作用；抗炎作用；癒合作用；除臭作用；驅蟲作用

對呼吸系統:加強呼吸道的免疫功能；抗過濾性病毒作用；發汗或解熱作用；化痰作用

對消化器官:止痙攣作用；開胃作用；祛風健胃、促進消化作用；促進膽汁分泌；保肝

對免疫系統:抗細菌及抗生素作用；抗病毒作用；細胞防禦作用；排毒作用；抗黴菌作用

對肌肉與骨骼:抗炎性；抗風溼性；舒緩肌肉組織

對神經系統:刺激交感神經及副交感神經；鎮靜及催眠；調整精神狀況；抗憂鬱；振奮精神

對內分泌系統:刺激腎上腺及甲狀腺；抗糖尿病；降低血壓；平衡各分泌系統之間作用；含有仿雌激素；含有植物類固醇

對迴圈系統:加速血液、淋巴迴圈

對女性生殖系統:抗痙攣作用；調經作用；催乳作用；調整乳汁分泌；影響荷爾蒙分泌；強化子宮作用。

在心理上，芬多精的氣味也代表了與大自然的聯絡，久居都市的人來到鄉間森林，深呼吸一口氣，會覺得自己更清新而充滿能量，所以對人的精神提振、心情改善，特別是鬱悶也會抒解許多。