1、一般月經來之前的體溫大概為36.8度以下,這種情況才是屬於正常的體溫,但是每個人的體溫情況不一樣,有的比較高,有的比較低。
2、並不能根據自己的體溫來判斷自己什麼時候來月經,來月經之後要注意調整自己的心情,注意控制自己的情緒,避免吃刺激性的食物。