哪種石榴的籽是軟的

軟籽石榴的籽是軟的，可以直接吃不吐籽。軟籽石榴的籽木質素含量低於硬籽石榴，籽粒較軟，食用時容易咀嚼，因此更容易消化，可以直接吞食。石榴籽無毒，富含蛋白質和脂肪。 能接受石榴籽味道的人可以適量吃些石榴籽，不能接受的人可以把石榴籽吐出來。 沒有必要吃石榴籽。

可以嚼碎也可以直接吞，但是不要一次性吃太多，以免便祕，而且最好選擇軟籽石榴，更容易消化一些。如果腸胃不好、牙齒不好，或者是老年人，少吃或儘量不吃石榴籽，也可以榨石榴汁有一定效果。

石榴籽中含有大量的維生素C和多酚，具有很強的抗氧化作用，能清除體內自由基，延緩衰老，預防心腦血管疾病的發生。 石榴籽中的多酚提取物是一種強抗氧化劑，可以促進關節適應性和面板彈性，保護心血管系統，抗炎和減緩運動損傷，減緩糖尿病引起的視力損傷，促進視力提高和促進大腦功能。 石榴籽還可以有效改善面板，使面板水潤白皙。

1、軟籽石榴的果肉顏色比普通石榴更亮更暗紅色，而普通石榴多為鮮紅色。

2、軟籽石榴的籽比較軟，可以直接吃，而普通石榴的石榴籽一般需要吐出來，而且軟籽石榴皮比普通石榴薄 ，而且很容易剝皮。

3、成熟時間與普通石榴相比，軟籽石榴成熟得更早，一般在8、9月份，而普通石榴多在9、10月份。