身體溼熱吃什麼食物好

可以吃以下幾種食物：

1、可以吃薏米，用薏米煮水飲用祛溼效果是非常好的。

2、玉米中含有豐富的膳食纖維是一種粗糧，能夠促進腸胃的蠕動，幫助宿便的排出，防止便祕的產生，同時有很大的祛溼作用，用玉米鬚煮水喝祛溼熱的效果也很不錯。

3、生活中常見的小米，可以祛除體內的溼熱，因為小米入腎經同時也入脾胃經，有助於減輕體內溼熱帶來的不適感。

4、吃蔬菜，比如空心菜，空心菜中含有大量的纖維素，可以清熱解毒和通利小便，用空心菜來煲湯，對於溼熱體質的人是非常適宜的。在日常生活少吃辛辣的食物，對於溼熱體質的人也有一定幫助。