劉畊巨集直播健身幾點到幾點

劉畊巨集直播健身操時間是週二三四日每晚7：30-21：00，週六早9：00-10：30，雖然直播有足足 90 分鐘，但因為中間的這些休息時間，所以運動強度整體上還能接受，跟下整場直播也不會特別累，鍛鍊的體驗感很好。，另外劉畊巨集夫妻之間自然的互動，也為他們贏得了粉絲的喜歡，直播時，劉畊巨集在前領跳，他的妻子王婉霏會在一旁跟跳。跳操時，王婉霏化身為鏡頭前普通觀眾的“代言人”，會偷懶、會抱怨、會划水，她的存在給了觀眾真實的陪伴感。並且，她更能站在普通人的立場上，去體會直播的強度，幫助把握直播間的節奏。

劉畊巨集抖音直播健身能瘦，畢竟跟著劉畊巨集運動的小姐姐們都反饋自己減肥效果顯著，有的甚至只跟了一星期身體便有了線條感，不過比起運動，更多看直播的網友更喜歡劉畊巨集直播間那種輕鬆活躍、熱血又正能量的氛圍。這或許和劉畊巨集接觸了太多健身初學者的緣故有關，所以他已經摸透了跟練者的心路歷程，會一邊做動作，一邊幫大家展望美好未來：“肥油咔咔掉，腰側贅肉掉光，告別拜拜袖。”

劉畊巨集健身操最近可是火熱的不行，據悉劉畊巨集在抖音上的直播每晚7:30開始到21:00結束，一共是90分鐘。我個人覺得還好哎，運動強度也還OK，並沒有直播上那麼流汗，不過跟著運動還是挺舒服的, 整場的直播氛圍也還OK ，平均都是練個2-3分鐘，休息一會再練，每次練腿的地方就很酸，希望堅持下去有用。