體育運動的意義是什麼

體育運動最主要的意義是有助於身體健康。不同的體育運動可以不同程度的提高我們的身體素質。例如，大球類運動可以鍛鍊我們的手、腳的運動能力；長跑可以鍛鍊我們的耐力；乒乓球可以鍛鍊我們手腕的靈活性；太極拳可以鍛鍊身體的柔韌性等。

體育運動的意義和價值是什麼？

意義和價值在於：

一、體育運動可以使我們更接近自然，接近自己本原，豐富社會交往，體育體現出自由開放精神，使其成為人們和睦相處的良方，起到了淨化人們身心作用。

二、體育運動可以培養健康行為，促使良好的生活習慣的養成，防止疾病的發生。體育運動的健身功能主要表現在改善心理環境和增強心理健康。首先，身體運動可使本體產生舒適和快感。這對調節和消除不良情緒和心理很有益處。

三、體育活動是快速生活節奏的心理調節器，使人們的生活空間豐富多彩，舒緩現代社會競爭給人們的壓力，使人們的心理空間寬闊而深邃。

體育運動起源：

體育運動發源於兩千多年前的古希臘。

希臘是一個神話王國，優美動人的神話故事和曲折離奇的民間傳說，為古奧運會的起源蒙上一層神祕的色彩。有關古代奧運會的起源的傳說有很多，最主要的有以下兩種：一是古代奧林匹克運動會是為祭祀宙斯而定期舉行的體育競技活動。

古代奧林匹克運動會是一種運動和宗教性的慶典。從公元前776年至公元393年它一直在古希臘城市奧林匹亞舉行，在那裡曾舉行了292屆古代奧林匹克運動會。

體育運動的意義有哪些？

運動可促進身體健康,使人體充分發揮自身機能。 骨骼的生長髮育需要不斷地吸收營養物質,運動能促進血液迴圈和增加對骨骼的血液供應,同時...

2.

人的身體和心理有密切的關係,健康的心理寓於健康的身體,心理不健康則會導致身體異常甚至患病...

3.

運動可提高人適應社會的能力,促進社會交往和增進友誼 運動是一種社會活動,人們在體育運動過程中,不僅能夠鍛鍊身體...

4.

運動能培養良好的意志品質 體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。學生在參加運動時...

體育運動的意義

體育運動的意義

體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對自己 身體素質的培養的各種活動。採取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習過程。其內容豐富，有田徑、球類、游泳，武術、健美操、登山，滑冰，舉重，摔跤，自行車等多種專案。

綜合意義

體育運動具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種複雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。尤其是隨著社會經濟的發展，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高於對物質方面的需要。人們對於體育的認識不只限於強身健體的方面，希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。例如，人們觀看體育比賽，優美的體育動作，扣人心絃的競賽等都給人們以美的享受，還有在比賽現場，隨著比賽的進行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發洩自己的情感，使人們在精神上有一種輕鬆感。一次成功的射門，一個漂亮的投籃，隨著快節奏的音樂跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人們的一種精神與神經方面的釋放感，愉快感、成就感和心情的舒暢感。這些都是體育帶給人們精神方面的`價值。生活水平越高，人們越是注重體育精神層面的價值。

另外，體育也有助於培養人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力，有助於培養人們的競爭意識、協作精神和公平觀念。一些體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有著不可缺少的作用。體育是人類社會發展中，根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發展而逐步建立和發展起來的一個專門的科學領域。體育的概念有廣義和狹義之分。

體育運動專案分類

一、危險性大體育經營活動

跳傘、動力傘、牽引傘、滑翔(滑翔傘、滑翔機、懸掛滑翔)、熱氣球、輕型飛機游泳(蹼泳)、帆船(帆板)、漂流、衝浪、潛水、飛艇、運動遊艇、摩托艇登山、攀巖、笨豬跳、探險、汽車、摩托車射箭、射擊、弓弩

二、其他類

羽毛球、棒球、籃球、足球、手球、曲棍球、壘球、乒乓球、網球(含軟式網球)、排球(含沙灘排球)、地擲球、藤球、門球、毽球、壁球、檯球、高爾夫球、保齡球、沙壺球、橄欖球體操(含藝術體操)、蹦床、技巧、健美、健美操、體育舞蹈、木蘭拳(含木蘭劍、木蘭扇等)、舍賓運動、運動保健按摩花樣滑冰、冰上舞蹈、冰球、速度滑冰、滑雪田徑、越野賽、滑板、輪滑、自行車(含山地車、獨輪車等)、滑水、塞艇、皮滑艇、救生(含水上救生)賽馬、舉重、擊劍、拳擊、柔道、摔跤、武術(含散打)、跆拳道、空手道、健身氣功國際象棋、中國象棋、圍棋、橋牌釣魚、信鴿、舞龍、舞獅、龍舟、風箏、拔河飛鏢、鞦韆、鬥雞、鬥牛航海模型、航空模型、車輛模型、航天模型、無線電、定向運動。

三、專業性強技術要求高的培訓類專案

射箭、拳擊、擊劍、皮滑艇、蹦床、柔道、賽艇、游泳(蹼泳)、救生(含水上救生)、射擊、摔跤、帆船(帆板)、跳傘、動力傘、牽引傘、滑翔(滑翔傘、滑翔機、懸掛滑翔)、熱氣球、登山、攀巖、笨豬跳、探險、汽車、摩托車、摩托艇、弓弩、滑水、武術(含散打)、跆拳道、健美、健美操、體育舞蹈、漂流、衝浪、潛水、飛艇、輕型飛機、運動遊艇、空手道、舍賓運動、賽馬、高爾夫球。

四、球類運動專案

足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、網球、軟式網球、橄欖球、棒球、壘球、高爾夫球、馬球、手球、水球、保齡球、門球、藤球、冰球、檯球、地擲球、曲棍球、毽球、板球。

健步走：健步走是一項以促進身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項步行運動，它行走的速度和運動量介於散步和競走之間。突出的特點是方法易於掌握，不易發生運動傷害不受年齡、時間和場地的限制，不同年齡人群可根據自己的時間隨時隨地進行鍛鍊運動裝備簡單，只需一雙舒適合腳的運動鞋在良好自然環境中結伴健步走，不僅鍛鍊了身體，還能欣賞自然美景，促進人際交流，陶冶身心。

五、娛樂性運動專案

悠悠球 轉轉筆 火機 蝴蝶刀 舞蹈 電子競技

體育運動的本質

體育活動是人類社會的一種身體教育活動和社會文化活動。體育的本質特點，是以身體練習為手段，發展身體，增強體質，促進人的全面發展，為社會發展服務。

體育運動是培養孩子們的能力與習慣。運動既是一種習慣，也是一種能力。從行為模式的角度看，某些運動能力還是一個人綜合能力的重要組成部分。比如會游泳，在遇到突發事件落水時就是一種救命的能力會騎自行車，在日常生活中不但能鍛鍊身體，也是一種很好的交通手段由運動練就的機敏靈活的反應、巧妙的雙手和強健有力的臂膀，到了工作崗位上就有可能轉化為許多勞動或工作的基礎效能力。

1、運動習慣和能力的培養，也要從娃娃抓起。人的本能最少，幾乎所有的生存能力和行為習慣都要在後天特別是成長的初期養成

2、父母的作用。首先在認識上要擺正孩子智力發展與身體發展的關係，即把身體的發展放在第一位。這一條其實真正做起來並不容易。當前社會的大氛圍就是升學的競爭，而競爭的核心是考核智力。加上父母往往認為智力需要認真下工夫，身體則只需要給足營養自然成長就行了。於是培養孩子運動習慣就成了“盲區”。任何一個家長都知道在孩子得病時要先治病，那為什麼在未得病時就不能先注重身體的健康和鍛鍊呢?

其次是身體力行堅持多到戶外活動。不要總把孩子憋在家裡學這學那，特別是在學齡前。相反應該多帶孩子參與戶外活動。逛公園、郊遊、漫步、遊戲、玩滑板、騎童車等。這樣可以養成孩子從小愛動的習慣，從而保持運動的天性。

第三是把運動與娛樂相結合，在興趣和玩樂中參與運動。體育運動本身就蘊藏著無窮的樂趣。什麼能引起樂趣?變化、未知、勝利、成功、探索等，都能引起樂趣。而這些因素幾乎在體育運動中都能找到。即便有些看似枯燥的體育專案，也可以開發出興趣，比如跑步，我們都去跑步，在跑步的過程中可以用成績的不斷提高刺激興趣：比如昨天某某人跑1000米用時多少，今天提高了多少上學期肺活量是1000，這次就增加到1200……。

第四是把培養習慣與能力相結合。培養習慣在於天天督促孩子做，日子長久了，慢慢就成為習慣但能力卻包含著技巧，必須認真教和認真學，還要反覆練習。培養能力本身還蘊藏著巨大樂趣。騎車、游泳、滑冰、輪滑……從不會到會，其過程充滿探索和感悟，因此樂趣無窮只有將習慣培養與能力培養結合，運動才會展現無窮的魅力和實用價值。

3、選擇適當的專案。從需要的角度看，運動專案有三類：娛樂性專案、必選類專案、終身性專案。對於學齡前的較小孩子，娛樂性專案的運動應多選，如各種遊戲、到動物園遊玩、玩沙子、玩積木、戲水……。等孩子們長大了，就由他們自己選擇感興趣的專案，而大人可以幫助他們創造條件。

有些運動專案筆者認為是必選的：如游泳、騎自行車之類。因為這些專案不但是運動，還是一種有極大實用性的能力。還有哪些屬於必選專案?各個家長可以有自己的選擇。

所謂終身專案，說的是每天都要進行以至於可以堅持終身的專案。為什麼每個人都應該有這樣的專案?這是保證一個人每天必須活動的條件，也是所謂養成運動習慣的重要標誌。哪些專案可以作為終身專案呢?這種專案要有幾個特點：一是對場地、器械要求不高二是能夠活動全身，有相當的運動量三是以自身活動為主。比如長跑、快步走、體操、健身舞、武術、踢毽跳繩等。

4、無論是運動員還是愛好運動者都可以給自己制定運動計劃、督促檢查和創造條件。對待孩子的身體鍛鍊，家長至少要像向重視其智力發展一樣，甚至要更加重視。其主要表現是：有一個關於孩子身體成長和運動的計劃堅持經常性的督促和檢查，在有時間的情況下我們要多鍛鍊自己的身體