自己爆的爆米花吃了會胖嗎

自己爆的爆米花吃了也會胖的。

首先，純粹用玉米做出來的爆米花，沒有賣相，味道呢也一般般，為了增加銷量和賣相，商家就會額外加料。價格高的會真材實料的加黃油，糖，但是這兩種高熱量食物吃多了，也是非常不健康的。為了降低成本大多數低價銷售的爆米花往往新增的都是奶精，防腐劑，起酥油，氫化植物油甚至色素等等。這些東西對我們人體的心血管和肝臟健康是非常不利的。而且100克的爆米花熱量高達400大卡，相當於跑步要一小時才能消耗，一大桶的爆米花吃到肚子裡，大概要跑上兩三個小時才能消耗完吧！

減肥期間肯定是不能吃爆米花的。

爆米花是我們生活中常見的一種零食。雖然是用玉米制成的，但是在製作的過程中會新增很多糖、蜂蜜以及油等高熱量的食材，從而導致發胖。爆米花是一種膨化食品，很受年輕人歡迎，可作為日常零食。爆米花有許多意想不到的變化，傳統的只加鹽和少許融化的奶油，或是裹上甜甜的焦糖，還有與戈爾根朱勒乾酪混和的完美組合。爆米花是令人驚喜的下酒零食。

爆米花是增肥的。

說到爆米花想必大家都不會陌生，但很多人在食用該零食的時候都存有爆米花增肥還是減肥的疑問，就瞭解目前市面上大部分售賣的爆米花都是加了糖精什麼的，所以平時最好還是要少吃了，吃爆米花人就很容易長胖，因為在製作過程中加了很多奶油，糖份，這是使人發胖的物質，而且爆米花中含有大量的鉛，不利於人體健康，屬於十大垃圾食品之一，還是少吃為妙．