龍眼上火嗎

龍眼是容易上火的，稍微多吃即可能就會引發上火問題。

龍眼是溫性水果，入心脾經，具有補益心脾、養血安神的作用，適量吃是可以補充能量的，但龍眼千萬不能多吃，它糖分高與熱性都會引起上火的問題。

【龍眼的功效與作用】:

1、開胃健脾:

食慾不佳可以時常吃些龍眼來改善，因為龍眼中富含一種特有的成分，它能驅逐腸葉寄生蟲及血吸蟲，從而有助於提高人體食慾的功效。

2、滋補身體:

龍眼是屬於溫性水果，滋補功效十分顯著。尤其在滋陰補腎、潤膚美容等方面，另外，龍眼可以作為藥用的物品，經常應用於一些藥物中。

3、安神保健:

龍眼營養豐富，非常適合體質較為虛弱的人群食用，能起到安神、護棉等保健作用。另外龍眼中的糖類含量較為豐富，都是人體可以直接吸收的葡萄糖，吃龍眼可以快速補充能量。

4、提高抵抗力:

龍眼中富含的粗纖維、蛋白質以及有機酸物質，可以提高抗氧化酶的活性，所以在一定程度上說明龍眼具有抗衰老作用。另外，龍眼的某些物質能抑制腫瘤細胞的生長，有助於提高人體的抵抗力，幫助人少生病。