末伏在立秋前還是後2022

末伏是在立秋節氣之後的，偶爾會在立秋當天進入末伏，但是末伏是絕對不會在立秋之前的。因為末伏的時間是根據立秋來算的，立秋之後的第一個庚日入末伏。2022年的末伏是在立秋節氣之後的，末伏時間是2022年8月15日~8月24日。

2022年立秋之後的第八天開始是末伏。2022年立秋節氣是8月7日，末伏時間是8月15日~8月24日。很多人認為立秋之後氣溫就會下降，天氣就會變得涼快，其實並不是的。立秋之後還有一伏，所以立秋後還得熱一段時間，通常到處暑節氣後才會真正消暑，這個時候差不多才是出伏天了。

首先一定要吃煎餅和煎雞蛋，主要是這個時候暑熱還在，吃那些麵食有助於消化，雞蛋本身的營養豐富，兩者結合，煎餅具有獨特而美味的味道，食慾也增加了。

鴨肉也是必吃的美食。末伏與立秋重合，正是夏秋季節的過渡期。 經歷了“苦夏”的折磨後，為了更好的迎來秋天，這個可以隨時食補。吃清淡的鴨肉是不錯的選擇，鴨肉不油膩，而且消化更快。