沒胃口吃不下飯怎麼辦

很多人都會有沒胃口吃不下飯的情況，如果飲食不好，容易導致身體方面的問題，所以一定要查清楚原因，進行鍼對性的治療，平時還要注意運動。下面我們就來分析一下，沒有胃口吃不下飯的原因，治療方法以及注意事項。

一、沒胃口吃不下飯的應對方法

1、飲食過於油膩，脾胃功能下降，導致的厭食，食慾不振等情況，出現這種情況，一定要清淡飲食，注意粗細糧的合理搭配。平時可以吃一些提高食慾的保健品，喝一點賴氨肌醇口服液等，逐漸的提高食慾。

2、胃腸道疾病、脾胃不合也可出現厭食的現象，這種情況需要進行脾胃的調理。可以選擇中藥比如醒脾開胃顆粒等，還要複查一下是否有微量元素缺乏的情況。平時食用山楂等開胃食物或健胃消食片，如服用後仍無好轉，建議做相關檢查明確病因。

3、吃不下飯沒胃口，主要與消化不良有關。大多數患者為普通的消化不良，日常生活中可通過飲食進行調理，如多吃苦瓜、冬瓜、西瓜等消暑食物，或者西紅柿、蘋果等酸性食物來幫助患者消化。

4、疾病因素。肝臟疾病、胃腸道腫瘤，會使患者長期沒胃口吃不下飯。如果經過飲食等各方面調理，症狀未見改善，建議患者到醫院進一步檢查。

5、夏季沒有胃口可能多與天氣炎熱有關。天氣較熱會出現胃腸道淤血導致食慾下降，最好看中醫，結合症狀，脈象儘快查明食慾不好的原因，給予藥物調理治療。

二、沒胃口吃不下飯的注意事項

平時要多注意運動，勞累耗損，或是是思慮過度；飲食要有規律，少吃零食；生活也要有規律。可以買點健胃消食片和山楂片來吃，開胃健脾助消化。