吃蘿蔔排氣嗎

吃蘿蔔排氣嗎的答案是：排氣

蘿蔔性寒，生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能，促進腸道蠕動，其成分澱粉酶和木質素會疏理腸氣，所以生吃會排氣。

雖然蘿蔔營養價值很高，但是蘿蔔性涼，並不是所有人都適合吃蘿蔔的。蘿蔔吃多了就會導致女性出現經期不調，甚至會出現無月經現象，所以要注意吃的量。

1、補充營養：蘿蔔富含維生素、葉酸、植物蛋白，可以為機體補充營養；

2、促進消化：蘿蔔中含有類似胰酶的化學物質和豐富的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，促進消化，具有一定的改善便祕的功效；

3、抗氧化：蘿蔔富含維生素C，維生素C具有抗氧化的作用，因此吃蘿蔔可能 對於抑制黑色素形成、抑制表皮氧化有一定的作用；

4、減肥：蘿蔔的脂肪、蛋白質含量較低，且水分較多，食用後不僅可以增加飽腹感，還不會產生過多熱量，因此對於減肥具有一定的作用；

5、潤肺止咳：白蘿蔔性涼，味甘辛，具有一定的潤肺止咳的功效，對於感冒、肺炎的患者有一定好處。但是蘿蔔對於肺炎、感冒等疾病的作用較低，只能為治療提供一定的輔助作用，患者應積極就醫，在醫生的指導下進行藥物治療。

吃到“積滯”的人，通常表現為腹脹、大便不通、放屁較臭（多數是肉食吃太多）等，應吃幾頓蘿蔔，以幫助消化。吃了蘿蔔後，不少人會出現頻頻放屁的現象，這就是蘿蔔的“下氣”功效了。所謂“下氣”，就是加強胃腸道的運動，使胃腸道的氣體從肛門排出，有進有出，這樣就能很好地緩解因脹氣引起的胃脹及腹脹等不適。同時，由於蘿蔔能加強胃腸的運動，因此，它對功能性便祕也有一定的作用。李時珍的《本草綱目》中，就有用蘿蔔治療便祕的記載。在現代研究裡也發現，蘿蔔含有可以幫助消化的澱粉酶，以及可以促進胃腸運動的B族維生素和鉀、鎂等礦物質，因此，對於便祕的人群，吃蘿蔔可以起到通便、降脂的作用。

“很多人都認為，蘿蔔有解藥的作用，吃中藥的時候不要吃蘿蔔，其實這是一個誤區。”醫師說，“從中醫理論來說，蘿蔔和其他中藥沒有相畏的情況，因此不存在對其他中藥的影響。”但是，由於蘿蔔有“下氣”和“消滯”的作用，中醫認為，行氣太過則容易破氣，因此，吃蘿蔔會對補氣類藥物（如人蔘、黃芪）的補益作用，存在著一定的妨礙。加上，廣東人經常會用黨蔘、杞子、黃芪之類藥材煲湯，以達到滋補作用，此時就不要再吃蘿蔔了，除非你不需要那些藥材的滋補作用。