頭髮怎麼長得快

頭髮怎麼長得快?

1、定期修剪:

想要把頭髮留長，絕對不能死守髮絲不修剪!頭髮不修剪的也是容易出現各種問題，比如分叉，這樣會令頭髮更難長長。所以定期修剪可以將有問題的頭髮去掉，不阻礙新發的生長。一般三個月就需要修剪一次了。

2、補充維生素和蛋白質:

人隨著年齡增長，頭髮的生長速度也在逐漸減慢，這個沒辦法抗拒，但是缺乏營養是不利於頭髮健康生長的。據瞭解，補充維生素H和蛋白質這兩種營養元素是有助於頭髮生長的。維他命能讓80%的頭髮更強韌，蛋白質也是健康又能促進頭髮生長。

3、經常頭皮按摩:

頭皮的血液迴圈不良，頭髮也長得較慢，而頭皮按摩可以促進頭皮的血液迴圈，讓機體的新陳代謝加快。可以用頭皮精油以指腹按摩頭髮，然後再用木梳或者牛角梳順著頭髮梳理，放鬆頭皮的同時促進頭髮生長。

4、讓頭髮保持水潤:

很多人頭髮總是留不長是因為乾燥髮質，所以想要留長髮，就得確保從頭皮到髮尾都健康!養護頭髮需要用合適的洗髮水、護髮素以及發膜。千萬別嫌麻煩，因為使用發膜能增加發絲的潤澤度，維持髮絲健康，進而讓頭髮生長得更快。

5、作息規律不熬夜:

長期壓力過大或者熬夜的話會讓較多的毛囊進入退化期造成生長緩慢、頻頻掉髮的問題，頭髮脆弱生長緩慢。據瞭解，睡眠時髮根細胞的分裂速度較快，進而可加速頭髮的生長，所以想要頭髮長得快也是需要你保持充足的睡眠。

當然，以上只是一些促進頭髮生長的方法，也是有利於健康的一些希望，希望大家引起重視。