一、早晚經常按摩頭皮促進血液迴圈，從而讓頭髮快速生長；二、可以嘗試用啤酒洗頭，裡面包含多種營養成分，可促進毛髮生長；三、多喝豆漿，豆類富有異黃酮，可以促進頭髮生長；四、保持每天的飲水量，加快形成代謝，預防頭髮乾枯，還能促進生長。
怎樣快速長頭髮？
頭髮生長的速度受一些因素的影響，比如營養的均衡、充分，激素的水平，比如雄激素、雌激素，還有甲狀腺等一些激素的影響，也受個人情緒、勞累等因素的影響，還和季節有一定的關係。所以，要像頭髮長的快一些，有以下幾點：第一點，要有均衡的營養膳食結構。第二點，要有充足的睡眠，保持穩定的情緒。第三點，如果有內分泌的疾病或者是紊亂，要積極治療和調整。總之，頭髮的生長受身體狀態和營養的影響要綜合調整才能讓頭髮更健康，有一個比較快的生長速度；能讓頭髮快速生長的還有一個辦法就是注重飲食： 1.黑芝麻磨粉：最簡單的快速長頭髮法 到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，頭髮的生長速度就可以明顯的發現變快。但是不宜食用過多，否則會引起便祕。 2.百合芝麻燉豬心：在美食的陪伴下快速長頭髮 採購百合、黑芝麻、紅棗、生薑等食材加上豬心一個，用家常熬湯的做法小火慢燉二、三個小時，一個月一到兩次就可以了，雖然時間較長，但是你會發現頭髮在營養與沒味的勾引下生長極快。 此外，通過一些特別的方法也能達到讓頭髮快速生長的目的： 1、啤酒護髮。先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。 2、醋蛋護髮。先在洗髮液中加入少許蛋白，調勻後洗髮，並輕輕按摩頭皮。然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用溼毛巾包1小時，再用清水洗淨。頭髮不但被醋滋潤還能吸收雞蛋裡的蛋白質，營養加倍，生長速度自然加倍!
快速生髮要做到以下幾點：1.補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。2.多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。3.頭髮營養少導致死多長少，多吃黑色食物。4.要避免頭髮在暴晒、風吹、乾燥的環境。頻繁的燙髮染髮會導致頭髮變少。5.最主要的就是口服特濃營養素，補充毛囊營養，均衡營養，會更有利於快速生髮。5.用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，可以促進頭皮的血液迴圈。
怎麼才讓頭髮長的快點？
頭髮的生長與我們日常生活中的護理是息息相關的。燙髮染髮對髮質的損傷是很大的。所以要注意日常的護理與修護。對於女孩子而言。由於平時的保養不到位致使頭髮頻頻的掉落或許頭髮長的格外的慢。想要讓頭髮長的快一點可以試一下以下方法。勤整理法。頭髮每天要記住長期的整理由於整理頭髮可以推進頭部的血液迴圈。也可以增強頭皮細胞的生機。可以使頭髮達到快速成長的作用。用淘米水洗頭也可以讓頭髮長得快。每天將淘米後的水留下，摻加適當的熱水。將其溫度調合適。長期使用也可以推進頭髮的成長。頭髮主要成分是蛋白質富含多種氨基酸及幾十種微量元素。如果缺鐵和蛋白質頭髮，就會變黃以及分叉。所以平時要多注意補充蛋白質。多進行頭部按摩。平時空閒的時候可以運用頭部按摩來進行按摩頭皮。可以推進頭部的吸血液迴圈。也可以推進頭髮健康而極速成長。不同牌子的洗髮水，換著用。常常堅持頭髮清潔，常常整理也可以推進頭髮的快速成長。
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