怎樣給寶寶新增輔食

1、新增輔食的時間：世界衛生組織的最新的規定要求純母乳或配方奶餵養到寶寶6個月再新增輔食(舊規定是4個月)，因為母乳或配方奶完全可以為0到6個月的寶寶提供足夠的營養，太早新增輔食會造成寶寶過敏和身體不適。理論上輔食新增是4個月以上，可是真正在生活中要根據自己寶貝的情況而定，大部分的寶寶是在6個月時才正式新增。

2、輔食新增原則及如何新增輔食：輔食，就是說是寶寶的輔助食品，6個月到一歲之間，寶寶的很多營養還要從母乳或配方奶中攝取，寶寶還要保證每天500毫升到800毫升量的奶。新增輔食時千萬不要著急，要一樣一樣的新增，這樣可以觀察寶寶對所新增輔食的反映。從稀到稠，從汁，到泥糊，到顆粒，半固體，最後到固體。從五穀，到蔬菜，到水果，到肉類一個順序進行新增。新增時，要注意從單一到多種，每新增一種輔食，要進行觀察3天，寶寶有無不良反應，一旦有不良反應立刻停止這種輔食的新增。

3、最安全的早期新增食品：米粉、蘋果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西蘭花、胡蘿蔔、白薯、土豆和南瓜。其中，香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎給寶寶直接食用的。

4、輔食中應避免的食物：為了寶寶的健康和減少過敏，以下幾種食物開始時不要給寶寶隨便吃：帶有面筋的食物、鹽、糖、蜂蜜、雞蛋、果仁、牛奶、草莓和獼猴桃、海鮮、高纖維食品、果汁。