晒傷後如何修復

面板晒傷後首先要做的是用冷毛巾或者冷棉片冷敷患處，這會讓面板得到鎮靜舒緩，然後用溫度適宜的水清潔面板，清洗完後可以用一些藥物或者天然的蘆薈膠給面板消炎，這樣面板會舒服得多。

如果面板晒起了水泡，那麼不要用任何護膚品，做好鎮靜處理不要戳破水泡即可。

【晒傷後的正確護理】:

晒傷後還可以做以下事情有助於面板的恢復：

黃瓜冷敷：將黃瓜切成薄片，將其敷在晒傷的面板處，可以緩解面板疼痛不適。黃瓜富含維生素c，可以給面板補水還能起到舒緩作用。

外用抗晒劑：晒傷嚴重的可以外用抗晒劑類藥膏，可以很好的潤滑面板，還能起到減輕晒傷的疼痛症狀。

喝綠豆百合湯：身體經過長時間的烤晒，不僅僅是面板受不了，身體內火也容易升高，這個時候一定要多吃些去火解暑類食物，推薦綠豆百合湯，防止晒後上火難題。

蘆薈汁：蘆薈歷來就有修復晒傷的功效，比起購買富含蘆薈物質的晒後修復護膚品，還不如用家裡新鮮的蘆薈汁，在敷蘆薈的過程中，不要先洗掉蘆薈，等面板吸收蘆薈汁後再清洗。

提示：夏季高溫儘量不要長期呆在戶外，如果不得已要外出，儘量穿防晒服打太陽傘，可以降低陽光對人的刺激。