痛經怎麼治療

生活中很多女性者因為痛經而十分的痛苦，每到了月經來潮時，都要經歷很多的不舒服感。痛經不光會有嚴重的疼痛感，也會給女性的身體，精神，工作等等都帶來非常大的影響，需要及時的進行治療，現在可以一起來看下痛經怎麼治療？

1.藥物治療

如果痛經疼痛嚴重，可適當使用鎮痛劑來緩解疼痛。不要強迫自己忍受痛苦。對健康不好，嚴重影響女性的生活與工作質量。要注意不能依靠藥物治療，要從生活中多做調理。

2.保持溫暖

女性朋友會有很多痛經，因為子宮寒性，身體冷，平時要特別注意保暖。在夏天時如果開空調房，一定要注意不能讓空調對於身體吹，要保護身體不受涼。

3.少吃生冷食品

經常吃冷飲，也會對子宮造成傷害，生活中可以避免使用一些生冷的食物。如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，這些食物對有上火的人來說，可以清熱解毒。但對女性朋友來說，在這個特殊時期應儘量少吃，以免經血在體內蓄積，造成不適的疼痛。

4.吃熱的食物

緩解痛經的方法是在月經前後喝紅糖薑茶，喝紅糖薑茶後不僅子宮變得溫暖，全身也舒適，有利於經血的順暢流動。

5.注意補血

月經失血導致一些婦女出現缺鐵性貧血，所以在日常的生活中，要多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、櫻桃和牡蠣。鐵是人體內血紅蛋白的主要成分，可以及時的補血，對於緩解痛經也非常有好處。

6.平時注意鍛鍊

痛經的女性朋友一定要加強鍛鍊，害怕運動加重痛經症狀的想法是錯誤的，休息反而會不利於經血的排出。所以在月經前，做適當活動，比如多走多走，可使血流再度加快，緩解痛經的舒服感。