痛經怎麼治

女性朋友經常會遇到痛經，大多是因為身體受冷，或者是寒性身體引起的痛經。痛經會給女性帶來非常多不舒服的感覺。情況嚴重時會影響到女性的生活，精神，工作等等。所以痛經的女性都想要尋找一些可以緩解的方法，一起來看下痛經怎麼治？

1.艾灸法

一種源於中醫養生的方法，以艾條對於穴道的治療，可以部分減輕疼痛，但是每次艾灸的時間不宜過長，要是出現不適的症狀應立即停止。

2.藥物治療

當痛經很嚴重時，可以適當地服用止痛藥進行緩解，雖然止痛藥確實可以有效緩解經期疼痛，但是對胃的傷害也是很大的。

3.注意保暖

痛經時女性更應該保暖骨盆部位和腰部。有的時候就是因為露出了腰腹部著涼才有了痛經的症狀。

4.用手按摩肚子

這應該是最簡單也是最直接的方法，當痛經到來的時候，很多女孩子都不會想太多的事情，只會用手在自己的肚子上按摩片刻，但是要注意的是，按摩過程中不宜大力揉捏，應要有序的按摩，這樣對痛經的緩解才有幫助。

5.多補充維他命

經期長期會痛的女孩子們，一定要在平時就保養好自己的身體，尤其是來姨媽前幾天千萬不要碰冷飲等冰涼的飲品。可以多吃富含維他命b1、b2的食物。

6.喝紅糖薑茶

痛經時有四肢發冷和感覺到身體冰涼的症狀時，可以給自己熬一杯紅糖薑茶喝下，暖暖的紅糖水可以幫助驅逐身體的寒意。

7.用熱水袋捂肚子

痛經一般都是血液不迴圈引起的疼痛感，這時候應該用熱水袋或者暖寶寶，放在自己的腹部，痛的地方，這樣可以緩解痛經的疼痛感，也可以增加血液的迴圈。