寶寶睡得好長得越好嗎

一般睡眠對寶寶的生長髮育的確有很重要的作用，如果睡眠不好，還有可能影響寶寶正常發育，甚至影響身高。

很多人都說“寶寶睡得好才長的高”，其實並不無道理，大多數成人都是睡得好精神才好，身體不容易出現疾病，那寶寶也是一樣。如果寶寶睡眠不足，肯定也會出現發育不好的情況。

在寶寶一歲之前，其腦垂體會不斷得分泌生長激素，但到寶寶一歲以後，分泌的生長激素卻會逐漸減少，但由於寶寶的深度睡眠時間增加，因此寶寶睡眠的好壞也不能光看時間，還要看質量。

另外，為了讓寶寶在生長激素分泌的高峰期（21：00~1：00左右）處於睡眠狀態，從而更好得發育，因此家長就不能再任由寶寶想什麼時候睡覺就什麼時候睡覺了。家長最好能幫助寶寶養成良好的規律的作息。

當然了，每個寶寶都有個體差異，只要寶寶是正常發育的，家長也不要過於糾結寶寶睡眠時間的長短或者好壞。

總之，寶寶睡覺好一般來說就會長得越好，因此建議家長最好給嬰兒創造一個安靜的睡眠環境，與此同時，還要幫助寶寶養成好的睡眠習慣。

小兒的睡眠時間大致是在16～20個小時之間，在這期間同時也會分上幾個睡眠區間。大致每次睡眠週期時長在45分鐘。新生兒就是在這一個個睡眠週期中度過每天的時光。從此我們可以看出，新生兒的生長髮育也是在睡覺中完成的。

如果各方面都正常的情況下，即使寶寶睡眠時間稍短一些，也沒什麼影響的。因為寶寶沒有其他工作任務，困了的話自然就會睡覺，只要跟其他寶寶比沒有其他異常狀況，不必為此擔心的。

新生兒的睡眠時間每天能佔到70-80%！餓了就吃，困了就睡！

剛出生的嬰兒雖然常常啼哭，但幾乎整日酣睡，一天大部分時間是睡眠中度過的，每天能睡18～22個小時。

對於剛出生的寶寶來說，吃沒有限定量，睡覺也沒有限定時間。隨餓隨喂，對寶寶也好，對媽媽母乳餵養也好。困了就睡，全憑寶寶，讓寶寶離開母體到外面的世界有個適應的過程，也讓大人對於寶寶的生活節奏有個逐漸熟悉瞭解的過程。

所以，新生兒並沒有嚴格的睡眠時間標準，餓了就吃，困了就睡！睡眠過程，也是寶寶發育的過程，大人們一定要給寶寶營造一個良好的睡眠環境，冷暖適宜，被褥不要太厚，不需要枕頭。