上火流鼻血吃什麼降火

日常生活中，人們會經常出現上火的情況，在上火之後就容易引發出其他的病症，不論是哪一種病症都會對人們的身體造成一定的影響，人們在上火後最常見的一種症狀就是流鼻血，流鼻血後會給人們的身體以及生活造成影響，因此降火是很重要的，那麼上火流鼻血吃什麼降火？

1、蓮藕

蓮藕性溫涼，能夠很好的去除燥熱，能夠起到清熱解毒的作用，而且蓮藕的食用方法是比較多的，比較適合流鼻血的人來食用，可以使用蓮藕進行煲湯，在煲湯的過程中，蓮藕本身的營養能夠溶於湯中。龍骨蓮藕湯是很好的一款湯，先將龍骨清洗乾淨，放入沸水這種，煮出白沫之後將龍骨撈出，放入砂鍋中燉煮，快要熟的時候將蓮藕放入，煮熟之後就可以飲用。

2、荸薺

荸薺又稱馬蹄，對緩解上火引起的鼻出血有很好的效果。荸薺性寒能有效地消除人體的乾燥和燥火，緩解上火狀況。荸薺也很方便吃。只需把荸薺洗乾淨，放在鍋裡煮，然後直接去皮。此外，荸薺可以用來煮湯，或在油炸後食用。

3、梨

梨是一種能除火、減少乾燥的水果。具有滋潤身體、止渴作用。當鼻出血是由火引起時，吃梨是個不錯的選擇。梨可以用來榨梨汁，和蜂蜜混合飲用。這不僅可以通過減少乾燥來改善鼻出血的狀況，而且有助於我們的身體補充足夠的營養，補充蜂蜜中含有豐富的維生素和氨基酸，從而增強我們的身體抵抗力，逐步改善鼻出血的現象。

4、維生素C

維生素C是最常見、最著名的維生素，富含於各種水果中。補充維生素C可以增強機體自身的抵抗力，從而增強機體的免疫力。最重要的是，維生素C可以幫助我們的身體形成膠原蛋白。當體內有足夠的膠原蛋白時，可以保持鼻子足夠溼潤，以避免因過度乾燥而導致鼻子出血。梨、蘋果、桔子和其他水果富含維生素C，應定期食用。