咖啡喝多了有什麼壞處

咖啡喝多了的壞處是會導致人體出現失眠的現象，也可能會導致人體出現胃痛的症狀，還可能會使人變得焦慮。而且容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響。

過量喝咖啡有什麼壞處

咖啡小酌怡情，但是過量了那可就傷身了，下面我為大家介紹過量喝咖啡的壞處，歡迎大家閱讀。

1、心臟

咖啡因以兩種方式作用於心臟：除了影響調節心血管系統的大腦中樞，也直接對心臟產生作用。高劑量的`咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加10~20次心跳，並且可能使某些人短暫心律不齊。

因此，適度飲用含咖啡因(平均每天最多500毫克)的飲品，不會大幅提高心臟疾病風險，但超過這個劑量可能會增加患心肌梗死的風險。

2、腎臟

早上喝咖啡後愛上廁所，是許多人經常遇到的事。這是因為咖啡因會影響腎臟的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用。咖啡因也可能減緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。

3、消化系統

咖啡中的酸質、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，並促進胃酸分泌，長期大量飲用含有咖啡因的飲品，會導致胃病。

4、呼吸系統

咖啡因及類似藥物對於呼吸有兩種影響，一是增加呼吸速率。此外，咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放鬆，因而使氣管擴張，增加呼吸量。但咖啡因不可以作為藥物用於臨床來治療哮喘。

5、生殖系統

有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡，生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示，服用咖啡因(相當於每天喝多於一杯咖啡)可能顯著降低婦女受孕的機會。

6、眼睛

咖啡因會使眼部微血管收縮(變窄)，使得進入眼睛細胞的營養物質減少，也會降低眼睛清除廢物的速率。

咖啡喝多了對身體有什麼影響嗎？

咖啡由咖啡豆製成，多生長在熱帶地區，有著非常豐富的咖啡因和纖維素，當代年輕人依賴於咖啡給他們帶來精神的支撐，因為咖啡往往有著提神醒腦的作用，喝上一杯就能緩解你工作中的疲乏，但是咖啡的作用不僅只有如此，它對人還有其他的影響。

1、可以開胃主食，美白功效，咖啡有利尿除溼的功效可息風止痙。

2、咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。並且使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

3、咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

4、咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

但是這些知識咖啡對身體帶來的好處，所謂物極必反，就算是它能帶來很多的好處但不可否認的是它也存在著一些風險。

1、加劇高血壓。喝咖啡的壞處還涉及到高血壓，咖啡本身具有止痛的作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，但高血壓患者飲用咖啡只會使你的情況更為嚴重。

2、誘發骨質疏鬆。咖啡具有很好的利尿功效，但如果你長期過量飲用咖啡，就會導致骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響。

3、刺激腸胃。如果在空腹的情況下喝咖啡，則會對腸胃造成刺激，並且對胃腸黏膜造成損傷。

4、引起失眠。最好還要注意，晚上喝咖啡的壞處更加嚴重，它會直接影響到你正常的睡眠。

在此還是要告誡大家，雖然咖啡對人的身體有負影響但是隻要能夠把握好每天咖啡攝入的量就可以避免它產生的其他問題，同時不要因為工作需要過於依賴咖啡提神醒腦，最好的提神醒腦的方法還是要好好休息。

咖啡能喝多了有什麼危害嗎？

適度喝咖啡對身體是有益的，但常喝咖啡也有一定的壞處，如導致骨質疏鬆、增加胃病發生的機率、導致失眠、增加腎臟疾病發生的機率。具體如下：

1、導致骨質疏鬆：常喝咖啡可能會導致骨質疏鬆。咖啡裡面含有咖啡因，容易和其它食物中的鈣發生拮抗，導致鈣不易被人體吸收，通過尿液排出體外。因此常喝咖啡會影響人體對食物中鈣的吸收和利用，時間長了容易導致骨質疏鬆的發生。

2、增加胃病發生的機率：常喝咖啡可能會增加胃病發生的機率。咖啡裡面含有咖啡因，會刺激胃酸分泌。如果患者本身存在胃黏膜方面的不適，常喝咖啡可能會對胃黏膜造成刺激，增加胃炎、胃潰瘍等胃病發生的機率。

3、導致失眠：常喝咖啡可能會導致失眠。咖啡裡面含有咖啡因，這種物質能夠提高神經興奮性，起到提神醒腦的作用。如果患者經常喝咖啡，尤其是對咖啡因比較敏感的人群，喝咖啡以後可能會出現失眠的情況。

4、增加腎臟疾病發生的機率：常喝咖啡可能會增加腎臟疾病發生的機率。咖啡具有利尿的作用，會增加腎臟負擔。

如果患者經常喝咖啡，可能會影響腎臟正常功能，增加腎臟疾病發生的機率。