怎麼做仰臥起坐做的更多

要養成做仰臥起坐的習慣，一旦形成習慣，那麼就會越來越做得多了。

分組做，一開始一下子做不了太多個，所以可以分組，每組做15到20個，這樣就會更多了。

逐漸增加個數，在分組做沒有問題時就可以每組增加個數。

保持節奏，躺下時吸氣，起來時呼氣，這樣有節奏的做就可以增加次數了，最關鍵的還是堅持。