1.菠蘿蜜核富含營養素,例如蛋白質,脂肪,胡蘿蔔素,維生素C,維生素E,維生素A,膳食纖維,鉀,銅,鈉和其他人體必需的微量元素。
2.菠蘿蜜核還具有增強身體和延長壽命的作用。
3.菠蘿蜜核可以解渴,緩解煩惱。
4.菠蘿蜜核也有一定的減肥作用。 同時,對於哺乳期婦女,菠蘿蜜核在促進乳汁分泌方面具有一定作用。
二、菠蘿蜜核吃多了會怎樣:菠蘿蜜富含澱粉。如果吃得太多,您會出現類似於吃栗子的症狀。它很容易出現腹脹和消化不良,這是非常不舒服的。
菠蘿蜜中的水分較少。吃完後,其中的澱粉會迅速吸收體內的水分並膨脹。消化和排洩時,腸中的水分減少,容易出現便祕症狀。
如果一次吃太多的菠蘿蜜芯,會引起胃腸不適和腹痛。這時,您應該停止食用菠蘿蜜芯。最好臥床休息。腹痛緩解後,適當走走以幫助消化。
在正常情況下,多吃澱粉類食物或高蛋白食物會在腸中產生氣體,而菠蘿蜜芯則是澱粉含量更高的食物,因此,如果吃得過多,就會出現不斷放屁的尷尬現象。
三、吃菠蘿蜜的核需要注意什麼:1.菠蘿蜜核發燒,如果您是一個長痘痘的女孩或容易出現面板瘡的人,則切不可吃那麼多菠蘿蜜核。即使您喜歡吃菠蘿蜜核,也必須控制量。因為暴食菠蘿蜜核很容易引起痤長痘或者長瘡。
2.過多食用菠蘿蜜核可能會引起過敏反應。因此,喜歡吃菠蘿蜜核的朋友也應注意不要過量食用菠蘿蜜核。
3.在吃菠蘿蜜核之前,即在將菠蘿蜜核煮沸之前,可以將菠蘿蜜核放入鹽水中幾分鐘。這樣做不僅可以避免因吃菠蘿蜜而引起的過敏反應,而且可以使水果更鮮美。因為如果不使用鹽水,可能會出現過敏症狀,如面板潮紅,面板瘙癢等症狀,並可能發生嚴重的過敏性休克。因此,每個喜歡菠蘿蜜核的人都必須小心,不要吃太多菠蘿蜜核。
4.菠蘿蜜不能與蜂蜜一起食用,因為兩者一起食用會引起不良症狀,例如胃脹氣。