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國小生原地高抬腿一分鐘多少個
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小
學生
原地高抬腿一分鐘100--180個左右。高抬腿是一項健身
運動
。挺直背部,目視前方,前腳掌著地快速交替抬腿。保持身體穩定,隨著抬腿節奏用力擺臂。保持最快速度。
Tags:
抬腿
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