國小生一分鐘跳繩標準

小學生一分鐘跳繩標準是：一、二年級30個及格，140個100分；三、四年級40個及格，160個100分；五、六年級45個及格，160個100分。跳繩可以加強心肺功能，增加肺活量，跳繩是一項很好的運動。

跳繩活動源遠流長。當女媧“乃引繩在泥中，舉以為人”時，繩子便伴隨著人類一起生活了。古人拿繩子來記事，也用它來捆紮收穫的農作物，或拴使牛馬、捆綁獵物等等，繩子成了人類生活中的重要工具。因此，跳繩可能源於原始的農事、狩獵或軍事活動。

跳繩是一種有效的有氧運動，對人體的好處很多。跳繩的好處，它能夠很好的燃燒熱量，是一種有效的減肥和減脂的運動。跳繩的同時能夠增強體質，促進血液迴圈，跳繩有利於身體呼吸系統的強化和迴圈系統的強化，可以增加肺活量，可以改善心臟供血功能。跳繩還能夠增強手眼協調功能，鍛鍊身體的協調性和靈敏度。