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香蕉是用來幹啥的
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香蕉是用來幹吃的。香蕉屬高熱量水果,在一些熱帶地區香蕉還作為主要
糧食
。香蕉果肉
營養價值
頗高,此外,還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長,增強對疾病的抵抗力,是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病,促進食慾、助消化,保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和
發育
。香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素,經常工作壓力比較大的朋友可以多食用。
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香蕉
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