走路拉傷筋怎麼辦

首先要做的是休息和區域性熱敷。 當然，前期需要冷敷，等待 24 小時後再進行熱敷。如果效果不好，可以考慮一些藥物治療，主要是抗炎和鎮痛治療，可使拉傷的肌腱迅速恢復。還要注意是否只是輕微的拉傷，你可以做一些核磁共振，來判斷是拉傷還是肌肉斷裂。

一般輕度的肌腱拉傷，在配合某些藥物治療的情況下，4-6周左右即可逐漸恢復，嚴重的可能需要 6 周以上。這期間要多注意休息，避免一些劇烈的活動，以免繼發這種損傷影響恢復。

傷後急性期為3-7天，有明顯的疼痛和腫脹症狀； 3-7天后進入恢復期，症狀會逐漸緩解； 一般三週左右，受傷組織會形成瘢痕包裹，，恢復進入初步穩定。 一般來說，六週後，肌腱和韌帶幾乎已經恢復。到12周時，受傷的肌腱和韌帶將恢復正常狀態，可以承受正常的壓力。

小腿肌肉疼痛通常有兩個原因。 一種是長期體力勞動或劇烈活動引起的肌肉拉傷。區域性乳酸產生較多，刺激區域性感覺神經產生疼痛，再次活動時明顯。 這種情況一般需要休息1周左右，才會明顯緩解。 另一種情況是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經。 走路時會出現神經痛，感覺像小腿肌肉痛。