面部刮痧多久一次

面部刮痧通常每 1 至 2 周進行一次。

面部刮痧前使用中性肥皂清潔臉部。 如果臉上有一些汙垢和灰塵，面部刮痧刀時要小心，以免刺激面板或劃傷面板，可引起面板感染。洗完臉後，將毛巾放在臉上軟化面板，然後用抹刀塗上面部刮痧液，輕輕刮掉。面部刮痧時要收緊面板，以減少面部刮痧刀在面板上執行時的阻力，防止其接觸到面板。平時注意護膚，多喝水，經常在臉上塗抹一些潤膚霜。

一次刮臉的時間不宜過長。夏季毛孔張開時，刮痧時間不要超過30分鐘。初次刮痧的時長宜適當縮短，體弱者酌情縮短。整個刮痧時間應該在20分鐘以內。 具體來說，每個部分的刮痧時間應為3至5分鐘，最長不應超過20分鐘。

刮痧時，對面部面板的刺激性較大，會使面部毛孔張開。 各部位的刮痧時間過長，毛孔會變大，面板會顯得粗糙。 適當的時間可以增加面部膠原蛋白的含量。 刮痧時間過長，會損傷面部細胞，從而降低膠原蛋白含量，造成面部肌肉萎縮。

1、進行保健刮痧和頭部刮痧時，可以不使用介質，直接在衣服上刮，但手法要輕。

2、刮痧時不要太餓，不建議空腹刮痧。最好在飯後1至2小時內進行。

3、刮痧避免空調、風扇，以及在較冷的空間操作。

4、刮完後立即喝溫水，糖和鹽水會補充水液的能量。