芒果上火嗎

芒果上火嗎:

適量食用芒果不會上火。需要注意的是，芒果吃多了容易上火。因為芒果含糖量比較高，如果一次性食用過多，糖分進入體內無法分解吸收，就會導致上火。

芒果又名馬蒙、抹猛果、莽果、望果、蜜望、蜜望子、莽果，為著名熱帶水果之一，果實含有糖、蛋白質、粗纖維等成分。芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的，其次維生素C含量也不低。

芒果味甘酸、性微寒，食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。除此之外，由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。