14天隔離期怎麼算？

14天隔離期怎麼算？的答案是：國家規定的隔離14天是從到達目的地後的第二天開始算起的，比如某位居民1號到達目的地，那麼隔離的時間就是從2號開始數14天

具體隔離期開始時間以社群或是集中隔離點規定的為準，隔離期間每天需要配合做測溫等健康監測。隔離期14天滿後，經有關負責部門評估後，方可解除隔離。

1、單獨居住

隔離者最好有單獨的房間，房間最好暖和、舒適、位於朝陽面(如果實在無法滿足單人間居住的要求，要做到分床睡，其他成員與被隔離者應保持1米以上的距離)。

2、獨立衛浴

為了防止交叉感染，被隔離者應該要有單獨的衛生間和浴室。如果是家庭共用衛生間，居家醫學觀察者每次用完廁所應當消毒1次；若居家醫學觀察者使用單獨衛生間，廁所可每天消毒1次。便池及周邊可用2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分鐘。廁所門把手、水龍頭等手經常接觸的部位，可用有效氯為500mg/L的含氯消毒液或其他可用於表面消毒的消毒劑擦拭消毒，作用30分鐘後清水擦淨。

3、通風透氣

房間通風要好，每天開窗通風至少2次，每次通風時間至少30分鐘。

4、合理鍛鍊

在家中可以從事一些低強度鍛鍊，比如仰臥起坐、俯臥撐、快步走，運動不必過大，不要過多消耗體力。在身體感到疲倦時，就不要繼續運動，休息更重要。