哪些人不宜吃桑葚

哪些人不宜吃桑葚的答案是：脾胃虛寒、孕婦、糖尿病、兒童

桑葚是屬於季節性的水果，有不少的女性朋友都喜歡吃。常吃可以幫助補血養顏還能健脾助消化等等。

雖然說桑葚可以幫助健脾養胃，但對於脾胃虛寒的人來說則不是哦。因為桑葚時屬於涼性的食物，這類人群食用就會導致寒上加寒哦，容易導致病情的加重，甚至是導致休克哦，因此建議不要吃哦。

孕婦能吃桑葚嗎?這是不少準媽媽心中的問題。有保健養生的人絕對會搖頭哦，因此桑葚明顯就是屬於寒涼類的食物，這類食物對於孕婦來說就是禁忌。可能你剛吃那麼胎兒就會出現不穩定，甚至是流產哦。

糖尿病人能吃桑葚嗎?建議最好是不要吃哦。要知道桑葚雖然營養素多，但含有不少的果糖和葡萄糖，同時還有不少的澱粉。那說明桑葚是屬於高糖的食物，對於糖尿病人來說，高糖食物是不適合食用的，因此糖友也不適合吃哦。

其實兒童也不適合吃桑葚哦，因為桑葚中含有一種胰蛋白酶抑制物，這種物質是會影響到孩子對於鈣質和鋅元素的吸收哦，而且還容易上火哦。因此兒童是不宜吃桑葚的哦，寶媽們最好不要給孩子吃。

桑葚（sāng shèn），又名桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果、桑泡兒，烏椹等，桑樹的成熟果實，為桑科植物桑樹的果穗。農人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。桑葚每年4-6月果實成熟時採收，去雜質，晒乾或略蒸後晒乾食用，也可來泡酒。具體成熟時間各地不一樣，南方早一點，北方稍遲一點。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。

生活中有很多女生身體都比較虛弱，氣血不足。為了補血，平時會多吃一些紅棗，其實棗紅補血作用不大，應該多喝桑葚幹，用桑葚幹泡水喝，不僅可以補血，而且還能提高機體造血機能的功效。

看到這個很多人都覺得不可思議，和桑葚乾的水怎麼可以抗癌呢？確實有這個功效，因為桑葚中有一種加“白黎蘆醇”的物質，它能抑制癌細胞的生長，還可以阻止血液細胞中栓塞的形成。