遠離阿爾茨海默病 的5大要素？

專家建議只要“管住嘴，邁開腿，勤動腦，多社交，記憶好”，就會遠離阿爾茲海默症。對於阿爾茲海默症目前來講是沒有特效藥的，因為阿爾茲海默症大多發生在老年以及老年前期，老人在65歲以後，普遍都會有一些基礎性的疾病，這使他們由於年齡較大，也會出現記憶力減退的情況，因此他們是屬於發生阿爾茲海默症的高危人群。

雖然說現在可以對阿爾茲海默病做一些藥物治療，但也無法完全解決這樣的一個病症，畢竟阿爾茲海默病又稱老年痴呆，它其實是一種神經系統變性疾病，會隨著年齡的增加而發病率也逐漸增高，也不清楚阿爾茲海默病的發病機制是什麼，因此沒有特效藥可以進行治療。阿爾茲海默病的患者只有通過貼心的護理來延長患者的生命，改善生活質量。

阿爾茲海默症患者經常會發生走失，迷路，摔傷等一系列意外事故，因此在老年人年齡增加以後，作為子女，為了預防老年人患上阿爾茲海默症，應該加強飲食管理，給老年人多食用穀類蔬菜，肉類，魚類，飲茶等產品，像水果和蔬菜類的食物，就有著很好的神經保護作用。

每週抽空，帶著老人做一些體育鍛煉，讓老人適當的參與體育鍛煉，加強老年人教育，將會大大有助於改善老年人對於現在新事物的認知功能，只要他們能夠做到日常鍛鍊，生活有規律，保證充足的睡眠，對於身體的血液迴圈以及腦功能都是相當有幫助的。

老年人在老了以後會出現小孩子的性格，作為子女更要引導老年人保持樂觀的心態，給他們培養一些興趣愛好，積極參加社會活動，也可以給老人購買一些書籍，讓他們在閒暇的時光可以多閱讀思考和書寫。