氣虛怎麼調理

氣虛是我們生活中常會遇到的一種身疾病，當我們發現自己體虛的時候可以通過吃口服藥的方式快速的進補，使心氣虛的症狀減輕，對於改善心氣虛可以起到立竿見影的效果，治療氣血兩虧所造成的心氣虛、心慌、氣短、自汗等症狀都有很大的幫助，可以收到很好的效果。

氣虛是很多女性朋友都有的，而要想改善這種情況可以喝湯藥改善，如長期居住在陰冷潮溼的環境下，體質會朝著寒溼方向轉變；長期嗜食辛辣，容易把體質變得燥熱；長期大量飲酒，容易形成溼熱體質，體質是由先天因素決定的，通常很難完全改變。

氣虛是由於飲食不規律、過度勞累、熬夜等原因引起的；出現氣虛最好是通過中藥進行調理，例如黨蔘、黃芪、白朮、人蔘等；另外飲食上可以吃一些含有維生素和蛋白質的食物，例如瘦肉、奶類、豆製品等；生活上要堅持鍛鍊身體、提高身體體質。