綠豆水有利於消腫嗎

綠豆湯可以消腫。

綠豆有清水腫的作用。 如果女性朋友有水腫，那麼多吃綠豆湯和綠豆粥可以幫助身體清除水腫。綠豆富含植物蛋白，可以有效補充人體蛋白質。但是，老人、小孩和體質較弱的人不宜多喝，因為消化功能較弱。

如果前一天晚上沒有好好休息、熬夜或喝大量水，早晨可能會出現臉部浮腫。這種情況喝綠豆湯是有一定的緩解功效的。如果是因為其他原因比如腎病的病例，如慢性腎炎或腎病綜合徵，會面部浮腫，如慢性腎炎，典型表現是早上起來眼瞼浮腫。這種最好還是去醫院檢查，對症下藥，不要自己胡亂用藥。

冬瓜：

冬瓜的鉀含量也很高，可以幫助身體排除多餘的鈉，是消除水腫的好幫手。而且冬瓜還含有多種維生素和纖維，促進腸胃蠕動，排除廢物和毒素。

生菜：

生菜性涼，味甘，具有清熱安神、清肝利膽、養胃之功效。生菜有消除多餘脂肪的作用。對於愛美又想保持身材的女性來說，是不錯的選擇。

絲瓜：

絲瓜具有清熱化痰、涼血止血、美容抗癌等功效，可治療肌肉痠痛、便血等疾病。絲瓜含有豐富的B族維生素，具有強腦作用。它還含有皁甙，具有一定的強心作用。

海帶：

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。海帶熱量低，蛋白質含量中等，礦物質豐富。海帶中含有甘露醇，是利尿消腫的好幫手。海帶中含有大量的碘，對治療甲狀腺功能減退引起的肥胖症非常有效，可以消除人體內浮腫的形象。

黃瓜：

黃瓜90%以上的成分都是水，營養價值不高。但黃瓜皮中所含的異普林具有良好的利尿作用，自古就被用於膀胱炎和急性腎炎的急救。

土豆：

馬鈴薯含有豐富的無機鹽，所以馬鈴薯的鉀含量非常高，能有效幫助我們排出體內多餘的水分，從而消除面部浮腫。