老人沉迷玩手機怎麼辦?

這種情況很常見，我們應該從三個方面來解決問題。過去是很多年輕人沉迷於玩手機，比如打遊戲，沉迷於網路世界，令家人非常的困擾。現在主要的問題是：老年人沉迷於玩手機，隨著互聯網的普及和APP的老化轉型，很多老人都已經可以熟練使用智慧裝置了，每天都沉迷於網際網路。

首先老人可能是由於缺少陪伴，一個人在家非常的孤單，所以空閒下來的話，他就只能玩手機來消遣時間了。所以第1個解決辦法就是多陪伴老人，多陪老人聊聊天，散散步，時常關心照顧他們，多關心他們的身心健康。讓他們有更多的時間和家人處在一起，而不是獨自沉迷於玩手機，讓他們不再感到孤單寂寞。

其次讓老人多參加娛樂活動。增加娛樂和社交，鼓勵老人多出去走走，幫助老人找到自己的興趣特長，比如學習寫毛筆字，畫國畫，下象棋，等來豐富老人晚年的生活。還可以鼓勵老人和同事朋友之間增加聯絡，擴大社交圈，減少在家玩手機的時間，多出去走走，多接觸生活和自然。

最後可以控制玩手機的時間。沉迷於玩手機，不僅對身體不好，還會出現各種各樣的疾病，尤其是眼睛，過多的沉迷於手機，會影響老人的視力或者增加眼病的發生率。所以一定要控制玩手機的時間，把更多的時間投入到生活中，玩手機確實能緩解壓力，緩解精神空虛，但是控制好時間才是最好的。每天規定老人可以看多長時間的手機，對老人看手機的時間加以限制，可以採用斷網限流的方式阻止老人長時間的上網玩手機。