1000米游泳正常人時間

1000米蛙泳普通的業餘游泳愛好者時間在25-45分鐘都是正常的，專業游泳運動員一般只要15-18分鐘左右。

1000米自由泳普通的業餘游泳愛好者時間在30分鐘-60分鐘左右，專業游泳運動員一般只要10-12分鐘左右就能游完。

游泳一般情況下一千米大約用多少時間?

正常長距離就是蛙泳或者自由泳，一般有基礎的中青年，(不停歇的1000米)自由泳控制在24分鐘左右，蛙泳30分鐘上下就差不多了。

如果時間達不到我上述所說標準，那可能游泳的動作或技巧上有點問題，長期不當的姿勢與動作的鍛鍊可能導致運動損傷，需要看視訊或者找個厲害的人幫助你進行一下自我改進。

游泳常識

1、不會游泳的人，應在游泳技術高的人輔導下，先在淺水安全區內學習適應，然後逐漸再向深水過渡。不會游泳的人，即便帶上救生圈、氣墊床等浮躁工具，也不要獨自到深水處游泳，否則在遇到大風大浪等複雜情況時容易溺水。

2、做體操等準備活動，要在離岸邊不遠的近距離內順遊逐漸適應，且不可離岸猛遊遠遊，要留有後勁。

一般蛙泳1000米遊多長時間?

要看蛙泳的速度和本人的級別（技術、水平）而定。

一般人（普通的業餘游泳愛好者）25-45分鐘都是正常的。

運動員的話一般在16-18分鐘左右。

蛙泳[wā yǒng]

是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。

是競技游泳姿勢之一。人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水。蛙泳較省力，易持久，實用價值大，常用於漁獵、泅渡、救護、水上搬運等，同時，也是游泳初學者的學習專案。

蛙泳口訣

手臂動作要領口訣：

蛙泳手臂對稱劃，桃型划水向側下；兩手屈腕來抓水，屈臂高肘向後劃；

劃到肩下快收手，兩肘用力向裡夾；雙手平行向前伸，伸直放鬆往前進。

腿部動作要領口訣：

蛙泳蹬腿像青蛙，向後蹬夾向前滑；收腿腳跟臀邊靠，兩膝相距似肩寬；

邊收邊分慢收腿，翻腳腳尖向兩邊；用力向後蹬夾水，兩腳併攏漂一會。

手腳協調換氣口訣：

兩臂同時一劃水，抬頭吸氣緊相隨；收腿翻腳蹬夾水，吐氣水中用鼻嘴；

收手同時慢收腿，兩臂前伸再蹬腿；此種配合要牢記，協調配合要學會；

比賽專案：男女100米、200米等

1000米蛙泳需多少時間?

一般人（普通的業餘游泳愛好者）25-45分鐘都是正常的。

運動員的話一般在16-18分鐘左右，人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水。蛙泳較省力，易持久，實用價值大，常用於漁獵、泅渡、救護、水上搬運等，同時也是游泳初學者的學習專案。

蛙泳注意事項

蹬水前，腳腕要屈，腳心充分推開水，千萬不能繃著腳面。伸腿的時候，雙腿要夾緊，這時候膝關節要伸直，腳面要繃直，這樣向前滑行的阻力最小。

所以，要想蛙泳遊得好，腳腕的靈活性非常重要。專業的蛙泳運動員，就經常需要壓腳面來加強腳腕的靈活性。