一天一瓶可樂算多嗎

一天一瓶可樂算多了，可樂中糖分、碳酸成分都很高，糖會加速人的老化，喝多了還會加重肝臟和腎臟負擔，而且也不能補充人體正常水分需要，所以可樂還是儘可能少喝，一天喝一杯或者隔幾天喝一杯。

關於可樂的常識

1、少量的可樂不會影響人類的睡眠和神經系統。大量地飲喝可樂，可能會導致人睡眠系統紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質量下降。

2、兒童最好別喝可樂。由於咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動症與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。

3、吸菸者儘量少喝可樂。咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸菸同時飲用可樂的習慣。